Jesteś fanem akrobatyki sportowej/naziemnej ?? Trenujesz na co dzień, a może chcesz zacząć przygodę z tym sportem ?
Chcesz potrenować i jednocześnie wypocząć?
Przygotowaliśmy dla Was aktywności w każdym wymiarze .
Jedno jest pewne – to będą extremalnie dobre wakacje.
#JeszczeWięcejMocy !
Hotel ,,Willa Pomorzanka” we Władysławowie. W obiekcie BASEN KRYTY opinia Google: 4.4/5.0
1. Codzienne Treningi Akrobatyki Sportowe
Początkujący: Podstawy gibkości i siły, pierwsze przewroty, nauka stania na rękach.
Średniozaawansowani: Łączenie elementów (np. stanie na rękach → przerzut w przód), trudniejsze figury (np. salto w tył z asekuracją).
Zaawansowani: Salta w różnych kierunkach (przód, tył, bok), przejścia akrobatyczne (np. rondat–flik–salto), układy choreograficzne.
Ćwiczenia na równowagę i koordynację: Praca nad stabilizacją i płynnością ruchów.
2. Technika i Precyzja Ruchu
Analiza wideo: Nagrywanie i analiza elementów w zwolnionym tempie dla lepszego zrozumienia ruchów.
Praca nad szczegółami: Ułożenie rąk, nóg, głowy i tułowia w trakcie wykonywania figur.
Precyzyjne skoki i lądowania: Technika bezpiecznego przyjmowania pozycji końcowej, kontrola nad ciałem.
3. Siła i Kondycja Akrobaty
Trening siłowy z własnym ciężarem ciała: Pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie na drążku.
Ćwiczenia stabilizacyjne: Deski, dynamiczne i statyczne stabilizacje korpusu (core).
Trening plyometryczny: Skoki, odbicia, wybicia poprawiające dynamikę.
4. Rozciąganie i Mobilność
Codzienne sesje stretchingowe:
Ćwiczenia poprawiające zakres ruchu w biodrach i barkach: Kluczowe dla bardziej skomplikowanych układów.
Metody relaksacji mięśniowej: Rolowanie, masaż piłeczką, ćwiczenia oddechowe.
5. Elementy Taneczne i Płynność Ruchów
Warsztaty taneczno-akrobatyczne: Łączenie elementów akrobatycznych z ruchem tanecznym.
Praca nad ekspresją ciała: Wyraz artystyczny w wykonywanych układach.
6. Praca w Grupie i Układy Akrobatyczne
Synchronizacja z partnerem lub zespołem: Układy synchroniczne i piramidy akrobatyczne.
Ćwiczenia w dwójkach i trójkach: Dynamiczne przejścia,
partnerowanie, podstawy akrobatyki grupowej.
Nauka układów pokazowych: Przygotowanie finałowego pokazu na zakończenie obozu.
7. Akrobatyka Ekstremalna i Nowoczesne Techniki
Wprowadzenie do trickingu: Łączenie elementów akrobatycznych z dynamicznymi kopnięciami.
Akrobatyka parkour: Nauka podstawowych skoków, przejść i kontrolowanych upadków.
Hotel ,,Willa Pomorzanka” z KRYTYM BASENEM i 8 salami tanecznymi.
Willa Pomorzanka położona jest w centrum Władysławowa. W odległości zaledwie 702 kroków od plaży oraz z dala od głównych arterii komunikacyjnych.
Ośrodek posiada własny BASEN ZEWNĘTRZNY
Zakwaterowanie w pokojach 2-3-4-5-osobowych. Każdy pokój jest wyposażony kompleksowo w łazienkę .
Pyszna domowa kuchnia serwowana 3xdziennie + podwieczorek. Śniadania i kolacje w formie bufetu szwedzkiego.
Do dyspozycji gości:
Aby zapewnić rezerwację miejsca na obozie, należy dokonać wpłaty zgodnie z poniższym harmonogramem:
Rezerwacje na ostatnią chwilę: Jeśli do rozpoczęcia obozu pozostało mniej niż 14 dni, konieczna jest wpłata całej kwoty zgodnie z umową w momencie rezerwacji.
Wszystkie wpłaty należy kierować na numer rachunku podany w umowie.
W umowie zawarte są również dokładne kwoty zaliczki i dopłaty oraz terminy płatności.
Przy dokonywaniu płatności prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na numer konta.
Każdy klient otrzymuje indywidualny numer rachunku, dlatego prosimy o korzystanie wyłącznie z danych zawartych w otrzymanej umowie.
Po złożeniu rezerwacji na imprezę turystyczną na adres e-mail podany w umowie osoby zawierającej umowę zostaje przesłany e-mail z linkiem do uzupełnienia formularza karty kwalifikacyjnej. Na jego podstawie następuje kwalifikacja uczestnika na wypoczynek.
Po zakwalifikowaniu otrzymują Państwo e-mail z wypełnionym drukiem karty kwalifikacyjnej, który jest gotowy do druku. Należy go wydrukować i podpisać przez oboje Rodziców/Opiekunów prawnych oraz przekazać koordynatorowi na zbiórce w dniu wyjazdu na obóz. Jest to dokument niezbędny do udziału dziecka w obozie.
Wszyscy uczestnicy naszych Campów są objęci ubezpieczeniem NNW na czas trwania campu, co zapewnia dodatkową ochronę i bezpieczeństwo podczas obozu.
Istnieje również możliwość wykupienia ubezpieczenia od kosztów rezygnacji, które obowiązuje od momentu podpisania umowy (możliwość wykupienia ubezpieczenia istnieje do 7 dni od momentu zawarcia umowy, po tym czasie wykupienie ubezpieczenia jest niemożliwe) do rozpoczęcia obozu. Ubezpieczenie to gwarantuje zwrot kosztów w przypadku zdarzenia losowego uniemożliwiającego udział dziecka w obozie, zgodnie z warunkami określonymi w polisie. Aby skorzystać z tego ubezpieczenia, w momencie zaistnienia zdarzenia konieczny jest dokument wydany przez lekarza, poświadczający niemożliwość udziału w obozie ze względu na stan zdrowia uczestnika.
W przypadku rezygnacji z tego ubezpieczenia, w momencie kiedy wystąpi sytuacja losowa uniemożliwiająca udział w obozie, zwrot wpłaconych środków nastąpi na zasadach określonych w Ogólnych Warunkach Uczestnictwa (OWU).
Każdy uczestnik biorący udział w Campie organizowanym w Polsce powinien posiadać ważną legitymację szkolną.
Dla zapewnienia pełnego zaangażowania dzieci w zajęcia oraz z rówieśnikami, nasz obóz jest strefą bez telefonów. Korzystanie z telefonów będzie ograniczone do wyznaczonych godzin ustalonych przez kierownika kolonii.
Telefony komórkowe będą przechowywane przez wychowawcę i wydawane dzieciom podczas przerwy poobiedniej ( o godzinie przerwy zostaną Państwo poinformowani przez Kierownika obozu). W pozostałych godzinach telefony będą wyłączone -będą przechowywane w pokoju wychowawcy. Prosimy o kontakt telefoniczny z dzieckiem podczas przerwy poobiedniej, aby nie zakłócać rytmu dnia i zajęć. Szczególnie prosimy o unikanie dzwonienia do dzieci wieczorem, gdyż jest to czas, kiedy mogą odczuwać tęsknotę za rodzicami. W przypadku kiedy dziecko nie zabiera telefonu, mogą się Państwo kontaktować z nim dzwoniąc do Kierownika obozu.
Kierownik obozu jest do Państwa dyspozycji podczas trwania obozu.
Szczegółowe informacje o miejscu i godzinie zbiórki otrzymają Państwo w mailu organizacyjnym przed wyjazdem.
Pobierz nasz niezbędnik obozowicza i bądź pewny, że o niczym nie zapomniałeś.
Warto podpisać rzeczy osobiste, aby uniknąć zgubienia.
Każdy uczestnik może zabrać na obóz jeden duży bagaż/walizkę oraz jeden bagaż podręczny.
Zachęcamy do przekazania dzieciom odpowiedniej kwoty kieszonkowego na wydatki własne takie jak pamiątki, drobne przekąski czy napoje. Wysokość kieszonkowego jest indywidualną sprawą każdego rodzica/opiekuna prawnego. Warto rozważyć przekazanie dziecku pieniędzy w mniejszych nominałach, aby łatwej było nim zarządzać.
Jeśli chcą Państwo, aby kieszonkowe było przechowywane przez wychowawcę zalecamy umieszczenie gotówki w podpisanej kopercie (w mniejszych nominałach) i przekazanie takiej koperty wychowawcy na zbiórce w dniu zbiórki na obóz.
Jeśli w programie obozu znajdują się zajęcia specjalistyczne np. pływanie, jazda konna itp., należy zaopatrzyć dziecko w niezbędny sprzęt wymagany do ich realizacji np. strój kąpielowy, okulary do pływania, odpowiedni strój do jazdy konnej. Szczegółowa lista wyposażenia zostanie przesłana przed wyjazdem.
5/5
5/5
5/5
5/5
5/5
5/5
5/5
